TempoLife › Ruokien kalorit › Kala ja äyriäiset › Sardiinit
Sardiinit: kalorit ja ravintoarvot
Sardiinit sisältää 208 kcal / 100 g: proteiinia 24,6 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 11,5 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 49% Hiilihydraatit 0% Rasva 51%
Sardiinit: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 85 g |
|---|---|---|
| Kalorit | 208 kcal | 177 kcal |
| Proteiini | 24,6 g | 21 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| Rasva | 11,5 g | 10 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 0 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,5 g | 1 g |
| Suola | 0,8 g | 1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria sardiinit sisältää?
Sardiinit sisältää 208 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (85 g, 85 g) sisältää noin 177 kcal.
Paljonko proteiinia sardiinit sisältää?
Sardiinit sisältää 24,6 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
