TempoLife › Калорийность продуктов › Рыба и морепродукты › Сардины
Сардины: калорийность и пищевая ценность
Сардины содержит 208 ккал на 100 г: 24,6 г белков, 0 г углеводов и 11,5 г жиров. Большая часть калорий приходится на жиры.
Откуда калории
Белки 49% Углеводы 0% Жиры 51%
Сардины: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 85 г |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 177 ккал |
| Белки | 24,6 г | 21 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Жиры | 11,5 г | 10 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Сахара | 0 г | 0 г |
| Насыщенные жиры | 1,5 г | 1 г |
| Соль | 0,8 г | 1 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит сардины?
Сардины содержит 208 ккал на 100 г. Типичная порция (85 г, 85 г) даёт около 177 ккал.
Сколько белка содержит сардины?
Сардины содержит 24,6 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
