TempoLife › Toiduainete kalorid › Kala ja mereannid › Sardiinid
Sardiinid: kalorid ja toiteväärtus
Sardiinid sisaldab 208 kcal 100 g kohta: 24,6 g valke, 0 g süsivesikuid ja 11,5 g rasvu. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 49% Süsivesikud 0% Rasvad 51%
Sardiinid: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | 85 g |
|---|---|---|
| Kalorid | 208 kcal | 177 kcal |
| Valgud | 24,6 g | 21 g |
| Süsivesikud | 0 g | 0 g |
| Rasvad | 11,5 g | 10 g |
| Kiudained | 0 g | 0 g |
| Suhkrud | 0 g | 0 g |
| Küllastunud rasvad | 1,5 g | 1 g |
| Sool | 0,8 g | 1 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab sardiinid?
Sardiinid sisaldab 208 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (85 g, 85 g) annab umbes 177 kcal.
Kui palju valku sardiinid sisaldab?
Sardiinid sisaldab 24,6 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
