TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Kasvisfileet
Kasvisfileet: kalorit ja ravintoarvot
Kasvisfileet sisältää 290 kcal / 100 g: proteiinia 23 g, hiilihydraatteja 9 g ja rasvaa 18 g. Lisäksi kuitua 6,1 g ja sokereita 0,8 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 32% Hiilihydraatit 12% Rasva 56%
Kasvisfileet: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 290 kcal |
| Proteiini | 23 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 6,1 g |
| Sokerit | 0,8 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,9 g |
| Suola | 1,2 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kasvisfileet sisältää?
Kasvisfileet sisältää 290 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kasvisfileet sisältää?
Kasvisfileet sisältää 23 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kasvisfileet sisältää?
Kasvisfileet sisältää 0,8 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
