TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Mango
Mango: kalorit ja ravintoarvot
Mango sisältää 60 kcal / 100 g: proteiinia 0,8 g, hiilihydraatteja 15 g ja rasvaa 0,4 g. Lisäksi kuitua 1,6 g ja sokereita 13,7 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 5% Hiilihydraatit 90% Rasva 5%
Mango: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen (viipaleina) |
|---|---|---|
| Kalorit | 60 kcal | 99 kcal |
| Proteiini | 0,8 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 15 g | 25 g |
| Rasva | 0,4 g | 1 g |
| Kuitu | 1,6 g | 3 g |
| Sokerit | 13,7 g | 23 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria mango sisältää?
Mango sisältää 60 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen (viipaleina), 165 g) sisältää noin 99 kcal.
Paljonko proteiinia mango sisältää?
Mango sisältää 0,8 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria mango sisältää?
Mango sisältää 13,7 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
