TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Kiivi
Kiivi: kalorit ja ravintoarvot
Kiivi sisältää 61 kcal / 100 g: proteiinia 1,1 g, hiilihydraatteja 14,7 g ja rasvaa 0,5 g. Lisäksi kuitua 3 g ja sokereita 9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 6% Hiilihydraatit 87% Rasva 7%
Kiivi: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kiivi |
|---|---|---|
| Kalorit | 61 kcal | 42 kcal |
| Proteiini | 1,1 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 14,7 g | 10 g |
| Rasva | 0,5 g | 0 g |
| Kuitu | 3 g | 2 g |
| Sokerit | 9 g | 6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kiivi sisältää?
Kiivi sisältää 61 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kiivi, 69 g) sisältää noin 42 kcal.
Paljonko proteiinia kiivi sisältää?
Kiivi sisältää 1,1 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kiivi sisältää?
Kiivi sisältää 9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
