TempoLife › Калорийность продуктов › Фрукты и ягоды › Манго
Манго: калорийность и пищевая ценность
Манго содержит 60 ккал на 100 г: 0,8 г белков, 15 г углеводов и 0,4 г жиров. Также 1,6 г клетчатки и 13,7 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 5% Углеводы 90% Жиры 5%
Манго: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка (ломтиками) |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 99 ккал |
| Белки | 0,8 г | 1 г |
| Углеводы | 15 г | 25 г |
| Жиры | 0,4 г | 1 г |
| Клетчатка | 1,6 г | 3 г |
| Сахара | 13,7 г | 23 г |
| Насыщенные жиры | 0,1 г | 0 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит манго?
Манго содержит 60 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка (ломтиками), 165 г) даёт около 99 ккал.
Сколько белка содержит манго?
Манго содержит 0,8 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит манго?
Манго содержит 13,7 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
