TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Kukkakaali
Kukkakaali: kalorit ja ravintoarvot
Kukkakaali sisältää 25 kcal / 100 g: proteiinia 1,9 g, hiilihydraatteja 5 g ja rasvaa 0,3 g. Lisäksi kuitua 2 g ja sokereita 1,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 25% Hiilihydraatit 66% Rasva 9%
Kukkakaali: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 25 kcal | 27 kcal |
| Proteiini | 1,9 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 5 g | 5 g |
| Rasva | 0,3 g | 0 g |
| Kuitu | 2 g | 2 g |
| Sokerit | 1,9 g | 2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kukkakaali sisältää?
Kukkakaali sisältää 25 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 107 g) sisältää noin 27 kcal.
Paljonko proteiinia kukkakaali sisältää?
Kukkakaali sisältää 1,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kukkakaali sisältää?
Kukkakaali sisältää 1,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
