TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Keitetty okra
Keitetty okra: kalorit ja ravintoarvot
Keitetty okra sisältää 22 kcal / 100 g: proteiinia 1,9 g, hiilihydraatteja 4,5 g ja rasvaa 0,2 g. Lisäksi kuitua 2,5 g ja sokereita 2,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 28% Hiilihydraatit 66% Rasva 6%
Keitetty okra: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 22 kcal |
| Proteiini | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g |
| Rasva | 0,2 g |
| Kuitu | 2,5 g |
| Sokerit | 2,4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria keitetty okra sisältää?
Keitetty okra sisältää 22 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia keitetty okra sisältää?
Keitetty okra sisältää 1,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria keitetty okra sisältää?
Keitetty okra sisältää 2,4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
