TempoLife › Ruokien kalorit › Munat › Munakas
Munakas: kalorit ja ravintoarvot
Munakas sisältää 154 kcal / 100 g: proteiinia 10,6 g, hiilihydraatteja 0,6 g ja rasvaa 11,7 g. Lisäksi sokereita 0,3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 28% Hiilihydraatit 2% Rasva 70%
Munakas: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 154 kcal |
| Proteiini | 10,6 g |
| Hiilihydraatit | 0,6 g |
| Rasva | 11,7 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokerit | 0,3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,3 g |
| Suola | 0,4 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria munakas sisältää?
Munakas sisältää 154 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia munakas sisältää?
Munakas sisältää 10,6 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
