TempoLife › Ruokien kalorit › Munat › Munakokkeli
Munakokkeli: kalorit ja ravintoarvot
Munakokkeli sisältää 149 kcal / 100 g: proteiinia 10 g, hiilihydraatteja 1,6 g ja rasvaa 11 g. Lisäksi sokereita 1,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 28% Hiilihydraatit 4% Rasva 68%
Munakokkeli: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 munasta |
|---|---|---|
| Kalorit | 149 kcal | 91 kcal |
| Proteiini | 10 g | 6 g |
| Hiilihydraatit | 1,6 g | 1 g |
| Rasva | 11 g | 7 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 1,4 g | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,3 g | 2 g |
| Suola | 0,4 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria munakokkeli sisältää?
Munakokkeli sisältää 149 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 munasta, 61 g) sisältää noin 91 kcal.
Paljonko proteiinia munakokkeli sisältää?
Munakokkeli sisältää 10 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria munakokkeli sisältää?
Munakokkeli sisältää 1,4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
