TempoLife › Калорийность продуктов › Яйца › Яичница-болтунья
Яичница-болтунья: калорийность и пищевая ценность
Яичница-болтунья содержит 149 ккал на 100 г: 10 г белков, 1,6 г углеводов и 11 г жиров. Также 1,4 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на жиры.
Откуда калории
Белки 28% Углеводы 4% Жиры 68%
Яичница-болтунья: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | из 1 яйца |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 91 ккал |
| Белки | 10 г | 6 г |
| Углеводы | 1,6 г | 1 г |
| Жиры | 11 г | 7 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Сахара | 1,4 г | 1 г |
| Насыщенные жиры | 3,3 г | 2 г |
| Соль | 0,4 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит яичница-болтунья?
Яичница-болтунья содержит 149 ккал на 100 г. Типичная порция (из 1 яйца, 61 г) даёт около 91 ккал.
Сколько белка содержит яичница-болтунья?
Яичница-болтунья содержит 10 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит яичница-болтунья?
Яичница-болтунья содержит 1,4 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
