TempoLife › Ruokien kalorit › Maitotuotteet › Rasvaton maito
Rasvaton maito: kalorit ja ravintoarvot
Rasvaton maito sisältää 34 kcal / 100 g: proteiinia 3,4 g, hiilihydraatteja 5 g ja rasvaa 0,1 g. Lisäksi sokereita 5,1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 39% Hiilihydraatit 58% Rasva 3%
Rasvaton maito: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 lasi (240 ml) |
|---|---|---|
| Kalorit | 34 kcal | 83 kcal |
| Proteiini | 3,4 g | 8 g |
| Hiilihydraatit | 5 g | 12 g |
| Rasva | 0,1 g | 0 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 5,1 g | 12 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria rasvaton maito sisältää?
Rasvaton maito sisältää 34 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 lasi (240 ml), 245 g) sisältää noin 83 kcal.
Paljonko proteiinia rasvaton maito sisältää?
Rasvaton maito sisältää 3,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria rasvaton maito sisältää?
Rasvaton maito sisältää 5,1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
