TempoLife › Калорийность продуктов › Молочные продукты › Обезжиренное молоко
Обезжиренное молоко: калорийность и пищевая ценность
Обезжиренное молоко содержит 34 ккал на 100 г: 3,4 г белков, 5 г углеводов и 0,1 г жиров. Также 5,1 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 39% Углеводы 58% Жиры 3%
Обезжиренное молоко: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 стакан (240 мл) |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 83 ккал |
| Белки | 3,4 г | 8 г |
| Углеводы | 5 г | 12 г |
| Жиры | 0,1 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Сахара | 5,1 г | 12 г |
| Насыщенные жиры | 0,1 г | 0 г |
| Соль | 0,1 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит обезжиренное молоко?
Обезжиренное молоко содержит 34 ккал на 100 г. Типичная порция (1 стакан (240 мл), 245 г) даёт около 83 ккал.
Сколько белка содержит обезжиренное молоко?
Обезжиренное молоко содержит 3,4 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит обезжиренное молоко?
Обезжиренное молоко содержит 5,1 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
