TempoLife › Ruokien kalorit › Maitotuotteet › 2 % maito
2 % maito: kalorit ja ravintoarvot
2 % maito sisältää 50 kcal / 100 g: proteiinia 3,3 g, hiilihydraatteja 4,8 g ja rasvaa 2 g. Lisäksi sokereita 5,1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 26% Hiilihydraatit 38% Rasva 36%
2 % maito: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 lasi (240 ml) |
|---|---|---|
| Kalorit | 50 kcal | 122 kcal |
| Proteiini | 3,3 g | 8 g |
| Hiilihydraatit | 4,8 g | 12 g |
| Rasva | 2 g | 5 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 5,1 g | 12 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,3 g | 3 g |
| Suola | 0,1 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria 2 % maito sisältää?
2 % maito sisältää 50 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 lasi (240 ml), 244 g) sisältää noin 122 kcal.
Paljonko proteiinia 2 % maito sisältää?
2 % maito sisältää 3,3 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria 2 % maito sisältää?
2 % maito sisältää 5,1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
