TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Viipaloitu kinkku
Viipaloitu kinkku: kalorit ja ravintoarvot
Viipaloitu kinkku sisältää 164 kcal / 100 g: proteiinia 16,6 g, hiilihydraatteja 3,6 g ja rasvaa 8,8 g. Lisäksi kuitua 1,3 g ja sokereita 1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 42% Hiilihydraatit 9% Rasva 49%
Viipaloitu kinkku: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 164 kcal |
| Proteiini | 16,6 g |
| Hiilihydraatit | 3,6 g |
| Rasva | 8,8 g |
| Kuitu | 1,3 g |
| Sokerit | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g |
| Suola | 2 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria viipaloitu kinkku sisältää?
Viipaloitu kinkku sisältää 164 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia viipaloitu kinkku sisältää?
Viipaloitu kinkku sisältää 16,6 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria viipaloitu kinkku sisältää?
Viipaloitu kinkku sisältää 1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
