TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Kalkkuna-bologna
Kalkkuna-bologna: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkuna-bologna sisältää 209 kcal / 100 g: proteiinia 11,4 g, hiilihydraatteja 4,7 g ja rasvaa 16,1 g. Lisäksi kuitua 0,5 g ja sokereita 2,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 22% Hiilihydraatit 9% Rasva 69%
Kalkkuna-bologna: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 209 kcal |
| Proteiini | 11,4 g |
| Hiilihydraatit | 4,7 g |
| Rasva | 16,1 g |
| Kuitu | 0,5 g |
| Sokerit | 2,9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,4 g |
| Suola | 2,7 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kalkkuna-bologna sisältää?
Kalkkuna-bologna sisältää 209 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kalkkuna-bologna sisältää?
Kalkkuna-bologna sisältää 11,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kalkkuna-bologna sisältää?
Kalkkuna-bologna sisältää 2,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
