TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Kalkkunanakki
Kalkkunanakki: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkunanakki sisältää 223 kcal / 100 g: proteiinia 12,2 g, hiilihydraatteja 3,8 g ja rasvaa 17,3 g. Lisäksi sokereita 1,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 22% Hiilihydraatit 7% Rasva 71%
Kalkkunanakki: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 223 kcal |
| Proteiini | 12,2 g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g |
| Rasva | 17,3 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokerit | 1,2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Suola | 2,3 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kalkkunanakki sisältää?
Kalkkunanakki sisältää 223 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kalkkunanakki sisältää?
Kalkkunanakki sisältää 12,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kalkkunanakki sisältää?
Kalkkunanakki sisältää 1,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
