TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Kananakki
Kananakki: kalorit ja ravintoarvot
Kananakki sisältää 223 kcal / 100 g: proteiinia 15,5 g, hiilihydraatteja 2,7 g ja rasvaa 16,2 g. Lisäksi sokereita 3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 28% Hiilihydraatit 5% Rasva 67%
Kananakki: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 223 kcal |
| Proteiini | 15,5 g |
| Hiilihydraatit | 2,7 g |
| Rasva | 16,2 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokerit | 3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,9 g |
| Suola | 2,6 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kananakki sisältää?
Kananakki sisältää 223 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kananakki sisältää?
Kananakki sisältää 15,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kananakki sisältää?
Kananakki sisältää 3 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
