TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Mansikat
Mansikat: kalorit ja ravintoarvot
Mansikat sisältää 32 kcal / 100 g: proteiinia 0,7 g, hiilihydraatteja 7,7 g ja rasvaa 0,3 g. Lisäksi kuitua 2 g ja sokereita 4,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 8% Hiilihydraatit 85% Rasva 7%
Mansikat: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen (puolitettuja) |
|---|---|---|
| Kalorit | 32 kcal | 46 kcal |
| Proteiini | 0,7 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 7,7 g | 11 g |
| Rasva | 0,3 g | 0 g |
| Kuitu | 2 g | 3 g |
| Sokerit | 4,9 g | 7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria mansikat sisältää?
Mansikat sisältää 32 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen (puolitettuja), 144 g) sisältää noin 46 kcal.
Paljonko proteiinia mansikat sisältää?
Mansikat sisältää 0,7 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria mansikat sisältää?
Mansikat sisältää 4,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
