TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Luffakurpitsa
Luffakurpitsa: kalorit ja ravintoarvot
Luffakurpitsa sisältää 20 kcal / 100 g: proteiinia 1,2 g, hiilihydraatteja 4,4 g ja rasvaa 0,2 g. Lisäksi kuitua 1,1 g ja sokereita 2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 20% Hiilihydraatit 73% Rasva 7%
Luffakurpitsa: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 20 kcal |
| Proteiini | 1,2 g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g |
| Rasva | 0,2 g |
| Kuitu | 1,1 g |
| Sokerit | 2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria luffakurpitsa sisältää?
Luffakurpitsa sisältää 20 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia luffakurpitsa sisältää?
Luffakurpitsa sisältää 1,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria luffakurpitsa sisältää?
Luffakurpitsa sisältää 2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
