TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Täysjyväriisijauho
Täysjyväriisijauho: kalorit ja ravintoarvot
Täysjyväriisijauho sisältää 363 kcal / 100 g: proteiinia 7,2 g, hiilihydraatteja 76,5 g ja rasvaa 2,8 g. Lisäksi kuitua 4,6 g ja sokereita 0,7 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 8% Hiilihydraatit 85% Rasva 7%
Täysjyväriisijauho: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 363 kcal |
| Proteiini | 7,2 g |
| Hiilihydraatit | 76,5 g |
| Rasva | 2,8 g |
| Kuitu | 4,6 g |
| Sokerit | 0,7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria täysjyväriisijauho sisältää?
Täysjyväriisijauho sisältää 363 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia täysjyväriisijauho sisältää?
Täysjyväriisijauho sisältää 7,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria täysjyväriisijauho sisältää?
Täysjyväriisijauho sisältää 0,7 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
