TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Täysjyvädurrajauho
Täysjyvädurrajauho: kalorit ja ravintoarvot
Täysjyvädurrajauho sisältää 359 kcal / 100 g: proteiinia 8,4 g, hiilihydraatteja 76,6 g ja rasvaa 3,3 g. Lisäksi kuitua 6,6 g ja sokereita 1,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 9% Hiilihydraatit 83% Rasva 8%
Täysjyvädurrajauho: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 359 kcal |
| Proteiini | 8,4 g |
| Hiilihydraatit | 76,6 g |
| Rasva | 3,3 g |
| Kuitu | 6,6 g |
| Sokerit | 1,9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria täysjyvädurrajauho sisältää?
Täysjyvädurrajauho sisältää 359 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia täysjyvädurrajauho sisältää?
Täysjyvädurrajauho sisältää 8,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria täysjyvädurrajauho sisältää?
Täysjyvädurrajauho sisältää 1,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
