TempoLife › Toiduainete kalorid › Teravili ja pasta › Täistera sorgojahu
Täistera sorgojahu: kalorid ja toiteväärtus
Täistera sorgojahu sisaldab 359 kcal 100 g kohta: 8,4 g valke, 76,6 g süsivesikuid ja 3,3 g rasvu. Lisaks 6,6 g kiudaineid ja 1,9 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb süsivesikutest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 9% Süsivesikud 83% Rasvad 8%
Täistera sorgojahu: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 359 kcal |
| Valgud | 8,4 g |
| Süsivesikud | 76,6 g |
| Rasvad | 3,3 g |
| Kiudained | 6,6 g |
| Suhkrud | 1,9 g |
| Küllastunud rasvad | 0,5 g |
| Sool | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab täistera sorgojahu?
Täistera sorgojahu sisaldab 359 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku täistera sorgojahu sisaldab?
Täistera sorgojahu sisaldab 8,4 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut täistera sorgojahu sisaldab?
Täistera sorgojahu sisaldab 1,9 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
