TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Valkosipuli
Valkosipuli: kalorit ja ravintoarvot
Valkosipuli sisältää 149 kcal / 100 g: proteiinia 6,4 g, hiilihydraatteja 33,1 g ja rasvaa 0,5 g. Lisäksi kuitua 2,1 g ja sokereita 1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 16% Hiilihydraatit 81% Rasva 3%
Valkosipuli: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kynsi |
|---|---|---|
| Kalorit | 149 kcal | 4,5 kcal |
| Proteiini | 6,4 g | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 33,1 g | 1 g |
| Rasva | 0,5 g | 0 g |
| Kuitu | 2,1 g | 0,1 g |
| Sokerit | 1 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria valkosipuli sisältää?
Valkosipuli sisältää 149 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kynsi, 3 g) sisältää noin 4,5 kcal.
Paljonko proteiinia valkosipuli sisältää?
Valkosipuli sisältää 6,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria valkosipuli sisältää?
Valkosipuli sisältää 1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
