TempoLife › Ruokien kalorit › Leivät › Pumpernikkelisämpylä
Pumpernikkelisämpylä: kalorit ja ravintoarvot
Pumpernikkelisämpylä sisältää 276 kcal / 100 g: proteiinia 10,8 g, hiilihydraatteja 51,9 g ja rasvaa 2,8 g. Lisäksi kuitua 5,4 g ja sokereita 0,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 16% Hiilihydraatit 75% Rasva 9%
Pumpernikkelisämpylä: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 276 kcal |
| Proteiini | 10,8 g |
| Hiilihydraatit | 51,9 g |
| Rasva | 2,8 g |
| Kuitu | 5,4 g |
| Sokerit | 0,4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g |
| Suola | 1,2 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria pumpernikkelisämpylä sisältää?
Pumpernikkelisämpylä sisältää 276 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia pumpernikkelisämpylä sisältää?
Pumpernikkelisämpylä sisältää 10,8 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
