TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Päärynä
Päärynä: kalorit ja ravintoarvot
Päärynä sisältää 57 kcal / 100 g: proteiinia 0,4 g, hiilihydraatteja 15,2 g ja rasvaa 0,1 g. Lisäksi kuitua 3,1 g ja sokereita 9,8 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 3% Hiilihydraatit 96% Rasva 1%
Päärynä: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 keskikokoinen päärynä |
|---|---|---|
| Kalorit | 57 kcal | 101 kcal |
| Proteiini | 0,4 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 15,2 g | 27 g |
| Rasva | 0,1 g | 0 g |
| Kuitu | 3,1 g | 6 g |
| Sokerit | 9,8 g | 17 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria päärynä sisältää?
Päärynä sisältää 57 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 keskikokoinen päärynä, 178 g) sisältää noin 101 kcal.
Paljonko proteiinia päärynä sisältää?
Päärynä sisältää 0,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria päärynä sisältää?
Päärynä sisältää 9,8 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
