TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Selleri
Selleri: kalorit ja ravintoarvot
Selleri sisältää 14 kcal / 100 g: proteiinia 0,7 g, hiilihydraatteja 3 g ja rasvaa 0,2 g. Lisäksi kuitua 1,6 g ja sokereita 1,3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 17% Hiilihydraatit 72% Rasva 11%
Selleri: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 keskikokoinen varsi |
|---|---|---|
| Kalorit | 14 kcal | 6 kcal |
| Proteiini | 0,7 g | 0 g |
| Hiilihydraatit | 3 g | 1 g |
| Rasva | 0,2 g | 0 g |
| Kuitu | 1,6 g | 1 g |
| Sokerit | 1,3 g | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0,2 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria selleri sisältää?
Selleri sisältää 14 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 keskikokoinen varsi, 40 g) sisältää noin 6 kcal.
Paljonko proteiinia selleri sisältää?
Selleri sisältää 0,7 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria selleri sisältää?
Selleri sisältää 1,3 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
