TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Pinaattikohokas
Pinaattikohokas: kalorit ja ravintoarvot
Pinaattikohokas sisältää 172 kcal / 100 g: proteiinia 7,9 g, hiilihydraatteja 5,9 g ja rasvaa 13 g. Lisäksi kuitua 0,7 g ja sokereita 1,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 18% Hiilihydraatit 14% Rasva 68%
Pinaattikohokas: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 172 kcal |
| Proteiini | 7,9 g |
| Hiilihydraatit | 5,9 g |
| Rasva | 13 g |
| Kuitu | 0,7 g |
| Sokerit | 1,9 g |
| Tyydyttynyt rasva | 6,1 g |
| Suola | 1,4 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria pinaattikohokas sisältää?
Pinaattikohokas sisältää 172 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia pinaattikohokas sisältää?
Pinaattikohokas sisältää 7,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria pinaattikohokas sisältää?
Pinaattikohokas sisältää 1,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
