TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Kuorittu ohra
Kuorittu ohra: kalorit ja ravintoarvot
Kuorittu ohra sisältää 354 kcal / 100 g: proteiinia 12,5 g, hiilihydraatteja 73,5 g ja rasvaa 2,3 g. Lisäksi kuitua 17,3 g ja sokereita 0,8 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 14% Hiilihydraatit 81% Rasva 5%
Kuorittu ohra: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 354 kcal |
| Proteiini | 12,5 g |
| Hiilihydraatit | 73,5 g |
| Rasva | 2,3 g |
| Kuitu | 17,3 g |
| Sokerit | 0,8 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kuorittu ohra sisältää?
Kuorittu ohra sisältää 354 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kuorittu ohra sisältää?
Kuorittu ohra sisältää 12,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kuorittu ohra sisältää?
Kuorittu ohra sisältää 0,8 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
