TempoLife › Ruokien kalorit › Kala ja äyriäiset › Miekkakala (raaka)
Miekkakala (raaka): kalorit ja ravintoarvot
Miekkakala (raaka) sisältää 144 kcal / 100 g: proteiinia 19,7 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 6,7 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 57% Hiilihydraatit 0% Rasva 43%
Miekkakala (raaka): ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 144 kcal |
| Proteiini | 19,7 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 6,7 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokerit | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,6 g |
| Suola | 0,2 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria miekkakala (raaka) sisältää?
Miekkakala (raaka) sisältää 144 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia miekkakala (raaka) sisältää?
Miekkakala (raaka) sisältää 19,7 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
