TempoLife › Ruokien kalorit › Pähkinät ja siemenet › Kuorrutettu saksanpähkinä
Kuorrutettu saksanpähkinä: kalorit ja ravintoarvot
Kuorrutettu saksanpähkinä sisältää 500 kcal / 100 g: proteiinia 8,3 g, hiilihydraatteja 47,6 g ja rasvaa 35,7 g. Lisäksi kuitua 3,6 g ja sokereita 32,1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 6% Hiilihydraatit 35% Rasva 59%
Kuorrutettu saksanpähkinä: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 500 kcal |
| Proteiini | 8,3 g |
| Hiilihydraatit | 47,6 g |
| Rasva | 35,7 g |
| Kuitu | 3,6 g |
| Sokerit | 32,1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,6 g |
| Suola | 1,1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kuorrutettu saksanpähkinä sisältää?
Kuorrutettu saksanpähkinä sisältää 500 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kuorrutettu saksanpähkinä sisältää?
Kuorrutettu saksanpähkinä sisältää 8,3 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kuorrutettu saksanpähkinä sisältää?
Kuorrutettu saksanpähkinä sisältää 32,1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
