TempoLife › Ruokien kalorit › Aamiaiset › Granola
Granola: kalorit ja ravintoarvot
Granola sisältää 489 kcal / 100 g: proteiinia 13,7 g, hiilihydraatteja 53,9 g ja rasvaa 24,3 g. Lisäksi kuitua 8,9 g ja sokereita 19,8 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 11% Hiilihydraatit 44% Rasva 45%
Granola: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 489 kcal |
| Proteiini | 13,7 g |
| Hiilihydraatit | 53,9 g |
| Rasva | 24,3 g |
| Kuitu | 8,9 g |
| Sokerit | 19,8 g |
| Tyydyttynyt rasva | 4 g |
| Suola | 0,1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria granola sisältää?
Granola sisältää 489 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia granola sisältää?
Granola sisältää 13,7 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria granola sisältää?
Granola sisältää 19,8 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
