TempoLife › Ruokien kalorit › Perunat › Mikroaaltouunissa peruna
Mikroaaltouunissa peruna: kalorit ja ravintoarvot
Mikroaaltouunissa peruna sisältää 105 kcal / 100 g: proteiinia 2,4 g, hiilihydraatteja 24,2 g ja rasvaa 0,1 g. Lisäksi kuitua 2,3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 9% Hiilihydraatit 90% Rasva 1%
Mikroaaltouunissa peruna: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 105 kcal |
| Proteiini | 2,4 g |
| Hiilihydraatit | 24,2 g |
| Rasva | 0,1 g |
| Kuitu | 2,3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Suola | 0,6 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria mikroaaltouunissa peruna sisältää?
Mikroaaltouunissa peruna sisältää 105 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia mikroaaltouunissa peruna sisältää?
Mikroaaltouunissa peruna sisältää 2,4 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
