TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Valmistettu edamame
Valmistettu edamame: kalorit ja ravintoarvot
Valmistettu edamame sisältää 121 kcal / 100 g: proteiinia 11,9 g, hiilihydraatteja 8,9 g ja rasvaa 5,2 g. Lisäksi kuitua 5,2 g ja sokereita 2,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 37% Hiilihydraatit 27% Rasva 36%
Valmistettu edamame: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 121 kcal |
| Proteiini | 11,9 g |
| Hiilihydraatit | 8,9 g |
| Rasva | 5,2 g |
| Kuitu | 5,2 g |
| Sokerit | 2,2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,6 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria valmistettu edamame sisältää?
Valmistettu edamame sisältää 121 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia valmistettu edamame sisältää?
Valmistettu edamame sisältää 11,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria valmistettu edamame sisältää?
Valmistettu edamame sisältää 2,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
