TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Vadelmat
Vadelmat: kalorit ja ravintoarvot
Vadelmat sisältää 52 kcal / 100 g: proteiinia 1,2 g, hiilihydraatteja 11,9 g ja rasvaa 0,7 g. Lisäksi kuitua 6,5 g ja sokereita 4,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 8% Hiilihydraatit 81% Rasva 11%
Vadelmat: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 52 kcal | 64 kcal |
| Proteiini | 1,2 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,9 g | 15 g |
| Rasva | 0,7 g | 1 g |
| Kuitu | 6,5 g | 8 g |
| Sokerit | 4,4 g | 5 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria vadelmat sisältää?
Vadelmat sisältää 52 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 123 g) sisältää noin 64 kcal.
Paljonko proteiinia vadelmat sisältää?
Vadelmat sisältää 1,2 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria vadelmat sisältää?
Vadelmat sisältää 4,4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
