TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Karhunvatukat
Karhunvatukat: kalorit ja ravintoarvot
Karhunvatukat sisältää 43 kcal / 100 g: proteiinia 1,4 g, hiilihydraatteja 9,6 g ja rasvaa 0,5 g. Lisäksi kuitua 5,3 g ja sokereita 4,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 12% Hiilihydraatit 79% Rasva 9%
Karhunvatukat: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 43 kcal | 62 kcal |
| Proteiini | 1,4 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 9,6 g | 14 g |
| Rasva | 0,5 g | 1 g |
| Kuitu | 5,3 g | 8 g |
| Sokerit | 4,9 g | 7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria karhunvatukat sisältää?
Karhunvatukat sisältää 43 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 144 g) sisältää noin 62 kcal.
Paljonko proteiinia karhunvatukat sisältää?
Karhunvatukat sisältää 1,4 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria karhunvatukat sisältää?
Karhunvatukat sisältää 4,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
