TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Ruisvehnä
Ruisvehnä: kalorit ja ravintoarvot
Ruisvehnä sisältää 336 kcal / 100 g: proteiinia 13,1 g, hiilihydraatteja 72,1 g ja rasvaa 2,1 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 15% Hiilihydraatit 80% Rasva 5%
Ruisvehnä: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 336 kcal |
| Proteiini | 13,1 g |
| Hiilihydraatit | 72,1 g |
| Rasva | 2,1 g |
| Kuitu | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria ruisvehnä sisältää?
Ruisvehnä sisältää 336 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia ruisvehnä sisältää?
Ruisvehnä sisältää 13,1 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
