TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Vihreät pavut
Vihreät pavut: kalorit ja ravintoarvot
Vihreät pavut sisältää 35 kcal / 100 g: proteiinia 1,9 g, hiilihydraatteja 7,9 g ja rasvaa 0,3 g. Lisäksi kuitua 3,2 g ja sokereita 3,6 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 18% Hiilihydraatit 75% Rasva 7%
Vihreät pavut: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 35 kcal | 44 kcal |
| Proteiini | 1,9 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 7,9 g | 10 g |
| Rasva | 0,3 g | 0 g |
| Kuitu | 3,2 g | 4 g |
| Sokerit | 3,6 g | 5 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria vihreät pavut sisältää?
Vihreät pavut sisältää 35 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 125 g) sisältää noin 44 kcal.
Paljonko proteiinia vihreät pavut sisältää?
Vihreät pavut sisältää 1,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria vihreät pavut sisältää?
Vihreät pavut sisältää 3,6 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
