TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Soijajuusto
Soijajuusto: kalorit ja ravintoarvot
Soijajuusto sisältää 151 kcal / 100 g: proteiinia 12,5 g, hiilihydraatteja 6,9 g ja rasvaa 8,1 g. Lisäksi sokereita 1,6 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 33% Hiilihydraatit 18% Rasva 49%
Soijajuusto: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 151 kcal |
| Proteiini | 12,5 g |
| Hiilihydraatit | 6,9 g |
| Rasva | 8,1 g |
| Kuitu | 0 g |
| Sokerit | 1,6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,2 g |
| Suola | 0,1 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria soijajuusto sisältää?
Soijajuusto sisältää 151 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia soijajuusto sisältää?
Soijajuusto sisältää 12,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria soijajuusto sisältää?
Soijajuusto sisältää 1,6 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
