TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Kalkkunapastrami
Kalkkunapastrami: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkunapastrami sisältää 139 kcal / 100 g: proteiinia 16,3 g, hiilihydraatteja 3,3 g ja rasvaa 6,2 g. Lisäksi kuitua 0,1 g ja sokereita 3,3 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 49% Hiilihydraatit 10% Rasva 41%
Kalkkunapastrami: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 139 kcal |
| Proteiini | 16,3 g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g |
| Rasva | 6,2 g |
| Kuitu | 0,1 g |
| Sokerit | 3,3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,4 g |
| Suola | 2,8 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kalkkunapastrami sisältää?
Kalkkunapastrami sisältää 139 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kalkkunapastrami sisältää?
Kalkkunapastrami sisältää 16,3 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kalkkunapastrami sisältää?
Kalkkunapastrami sisältää 3,3 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
