TempoLife › Ruokien kalorit › Kala ja äyriäiset › Kolja
Kolja: kalorit ja ravintoarvot
Kolja sisältää 87 kcal / 100 g: proteiinia 19 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 0,7 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 92% Hiilihydraatit 0% Rasva 8%
Kolja: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 87 kcal |
| Proteiini | 19 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 0,7 g |
| Kuitu | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kolja sisältää?
Kolja sisältää 87 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kolja sisältää?
Kolja sisältää 19 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Tämän vanhemman kuratoidun rivin alkuperää ei ole varmennettu: alkuperäistä lähdettä ja arvojen uudelleenkäyttöoikeuksia ei säilytetty, joten ravintoarvoille ei ilmoiteta lisenssiä. Pidä sitä arviona ja kirjaa oma annoksesi.
Samankaltaisia ruokia
Lähdetila: curated_unverified. Alkuperäistä lähdettä ja arvojen uudelleenkäyttöoikeuksia ei säilytetty, joten tämän rivin ravintoarvoille ei ilmoiteta lisenssiä. Puuttuva sokeriarvo on tuntematon, ei mitattu nolla. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
