TempoLife › Ruokien kalorit › Liha ja siipikarja › Kalkkuna
Kalkkuna: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkuna sisältää 159 kcal / 100 g: proteiinia 29,1 g, hiilihydraatteja 0 g ja rasvaa 3,8 g. Suurin osa kaloreista tulee proteiinista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 77% Hiilihydraatit 0% Rasva 23%
Kalkkuna: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 85 g (kypsänä) |
|---|---|---|
| Kalorit | 159 kcal | 135 kcal |
| Proteiini | 29,1 g | 25 g |
| Hiilihydraatit | 0 g | 0 g |
| Rasva | 3,8 g | 3 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Sokerit | 0 g | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,1 g | 1 g |
| Suola | 0,3 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kalkkuna sisältää?
Kalkkuna sisältää 159 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (85 g (kypsänä), 85 g) sisältää noin 135 kcal.
Paljonko proteiinia kalkkuna sisältää?
Kalkkuna sisältää 29,1 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
