TempoLife › Калорийность продуктов › Мясо и птица › Индейка
Индейка: калорийность и пищевая ценность
Индейка содержит 159 ккал на 100 г: 29,1 г белков, 0 г углеводов и 3,8 г жиров. Большая часть калорий приходится на белки.
Откуда калории
Белки 77% Углеводы 0% Жиры 23%
Индейка: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 85 г (готовой) |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 135 ккал |
| Белки | 29,1 г | 25 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Жиры | 3,8 г | 3 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Сахара | 0 г | 0 г |
| Насыщенные жиры | 1,1 г | 1 г |
| Соль | 0,3 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит индейка?
Индейка содержит 159 ккал на 100 г. Типичная порция (85 г (готовой), 85 г) даёт около 135 ккал.
Сколько белка содержит индейка?
Индейка содержит 29,1 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
