TempoLife › Ruokien kalorit › Viljat ja pasta › Kaura
Kaura: kalorit ja ravintoarvot
Kaura sisältää 389 kcal / 100 g: proteiinia 16,9 g, hiilihydraatteja 66,3 g ja rasvaa 6,9 g. Lisäksi kuitua 10,6 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 17% Hiilihydraatit 67% Rasva 16%
Kaura: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 389 kcal |
| Proteiini | 16,9 g |
| Hiilihydraatit | 66,3 g |
| Rasva | 6,9 g |
| Kuitu | 10,6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,2 g |
| Suola | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kaura sisältää?
Kaura sisältää 389 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia kaura sisältää?
Kaura sisältää 16,9 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
