TempoLife › Ruokien kalorit › Naposteltavat › Perunatikut
Perunatikut: kalorit ja ravintoarvot
Perunatikut sisältää 522 kcal / 100 g: proteiinia 6,7 g, hiilihydraatteja 53,3 g ja rasvaa 34,4 g. Lisäksi kuitua 3,4 g ja sokereita 0,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee rasvasta.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 5% Hiilihydraatit 39% Rasva 56%
Perunatikut: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 522 kcal |
| Proteiini | 6,7 g |
| Hiilihydraatit | 53,3 g |
| Rasva | 34,4 g |
| Kuitu | 3,4 g |
| Sokerit | 0,2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 8,9 g |
| Suola | 1,6 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria perunatikut sisältää?
Perunatikut sisältää 522 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia perunatikut sisältää?
Perunatikut sisältää 6,7 g proteiinia / 100 g.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
