TempoLife › Ruokien kalorit › Palkokasvit › Miso
Miso: kalorit ja ravintoarvot
Miso sisältää 198 kcal / 100 g: proteiinia 12,8 g, hiilihydraatteja 25,4 g ja rasvaa 6 g. Lisäksi kuitua 5,4 g ja sokereita 6,2 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 25% Hiilihydraatit 49% Rasva 26%
Miso: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g |
|---|---|
| Kalorit | 198 kcal |
| Proteiini | 12,8 g |
| Hiilihydraatit | 25,4 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5,4 g |
| Sokerit | 6,2 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g |
| Suola | 9,3 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria miso sisältää?
Miso sisältää 198 kcal / 100 g.
Paljonko proteiinia miso sisältää?
Miso sisältää 12,8 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria miso sisältää?
Miso sisältää 6,2 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
