TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Appelsiini
Appelsiini: kalorit ja ravintoarvot
Appelsiini sisältää 47 kcal / 100 g: proteiinia 0,9 g, hiilihydraatteja 11,8 g ja rasvaa 0,1 g. Lisäksi kuitua 2,4 g ja sokereita 9,4 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 7% Hiilihydraatit 91% Rasva 2%
Appelsiini: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 keskikokoinen appelsiini |
|---|---|---|
| Kalorit | 47 kcal | 62 kcal |
| Proteiini | 0,9 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 11,8 g | 15 g |
| Rasva | 0,1 g | 0 g |
| Kuitu | 2,4 g | 3 g |
| Sokerit | 9,4 g | 12 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria appelsiini sisältää?
Appelsiini sisältää 47 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 keskikokoinen appelsiini, 131 g) sisältää noin 62 kcal.
Paljonko proteiinia appelsiini sisältää?
Appelsiini sisältää 0,9 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria appelsiini sisältää?
Appelsiini sisältää 9,4 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
