TempoLife › Ruokien kalorit › Kasvikset › Kurpitsa
Kurpitsa: kalorit ja ravintoarvot
Kurpitsa sisältää 20 kcal / 100 g: proteiinia 0,7 g, hiilihydraatteja 4,9 g ja rasvaa 0,1 g. Lisäksi kuitua 1,1 g ja sokereita 2,1 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 12% Hiilihydraatit 84% Rasva 4%
Kurpitsa: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen |
|---|---|---|
| Kalorit | 20 kcal | 49 kcal |
| Proteiini | 0,7 g | 2 g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g | 12 g |
| Rasva | 0,1 g | 0 g |
| Kuitu | 1,1 g | 3 g |
| Sokerit | 2,1 g | 5 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria kurpitsa sisältää?
Kurpitsa sisältää 20 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen, 245 g) sisältää noin 49 kcal.
Paljonko proteiinia kurpitsa sisältää?
Kurpitsa sisältää 0,7 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria kurpitsa sisältää?
Kurpitsa sisältää 2,1 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
