TempoLife › Ruokien kalorit › Hedelmät ja marjat › Ananas
Ananas: kalorit ja ravintoarvot
Ananas sisältää 50 kcal / 100 g: proteiinia 0,5 g, hiilihydraatteja 13,1 g ja rasvaa 0,1 g. Lisäksi kuitua 1,4 g ja sokereita 9,9 g / 100 g. Suurin osa kaloreista tulee hiilihydraateista.
Mistä kalorit tulevat
Proteiini 4% Hiilihydraatit 95% Rasva 1%
Ananas: ravintoarvot
| Ravintoaine | / 100 g | 1 kupillinen (paloina) |
|---|---|---|
| Kalorit | 50 kcal | 83 kcal |
| Proteiini | 0,5 g | 1 g |
| Hiilihydraatit | 13,1 g | 22 g |
| Rasva | 0,1 g | 0 g |
| Kuitu | 1,4 g | 2 g |
| Sokerit | 9,9 g | 16 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | 0 g |
| Suola | 0 g | 0 g |
Kirjaa tämä yhdellä napautuksella
TempoLife löytää ruoan haulla, kuvaskannauksella tai viivakoodilla, laskee annoksen ja tallentaa sen yksityiseen ruokapäiväkirjaasi. Aloittaminen on ilmaista.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria ananas sisältää?
Ananas sisältää 50 kcal / 100 g. Tyypillinen annos (1 kupillinen (paloina), 165 g) sisältää noin 83 kcal.
Paljonko proteiinia ananas sisältää?
Ananas sisältää 0,5 g proteiinia / 100 g.
Paljonko sokeria ananas sisältää?
Ananas sisältää 9,9 g sokereita / 100 g. Valmistaja ja valmistustapa muuttavat todellista määrää — punnitse ja kirjaa se, mitä oikeasti syöt.
Ovatko arvot tarkkoja?
Eivät. Rivi kuuluu USDA FoodData Central SR Legacy -lähdeperheeseen; ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa. Annoskoko ja valmistus muuttavat todellista lukua — pidä sitä arviona.
Samankaltaisia ruokia
Lähdeperhe: USDA FoodData Central SR Legacy. Ravintoarvot ovat Yhdysvaltain hallinnon teoksia ja public domain -aineistoa Yhdysvalloissa; tämä kooste ei säilytä rivikohtaista ulkoista lähdeviitettä. Viitearvot / 100 g; arvioita, ei lääketieteellistä neuvontaa.
